Méditation
accouchement en pleine conscience

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Méditation accouchement en pleine conscience


La méditation « Accouchement en pleine conscience » est un atelier sous forme de relaxation en pleine conscience.
Apprenez à accueillir la douleur, tout en apprivoisant la peur. La respiration et le souffle vous seront proposés comme des accompagnateurs. Vous verrez également comment utiliser vos 5 sens pour favoriser l’ouverture. Puis, l’animatrice vous proposera des exercices en mouvement : ancrage et positions au programme.
Enfin, grâce à l’atelier « méditation accouchement en pleine conscience » vous expérimenterez la visualisation de la naissance en pleine conscience.
1h00 -30€

Méditation accouchement en pleine conscience, animé par

Aurélie